在關係中，你是否總是委屈自己、討好他人、犧牲奉獻，卻不知道為什麼？答案，或許藏在童年的記憶中。林靜君諮商心理師以溫暖的步調，帶領大家看見過去的人生習題，理解那些父母看似出於愛而產生的期待與控制，如何影響我們的一生，並學習修復自我、重建關係，找回人生的主導權。

在關係裡，我們渴望被理解，卻常因誤會與防衛而彼此受傷。親密關係的痛苦，不是愛得不夠，而是缺乏修復的能力。石瀝新諮商心理師帶你從心理學的經典角度重新理解愛與衝突，學會以溝通與同理取代指責與逃避。當我們學會修補愛的裂痕，關係不再是戰場，而能成為彼此成長與安放的地方。

當焦慮、壓力與失眠成為現代人的常態，我們的大腦其實正發出求救訊號。睡眠最神秘的功能，是讓我們與生命的源頭重新連線。大腦或許無法被「修理」，但透過調整睡眠，我們能讓這條連線變得清晰而穩定，維持思緒與情緒的健康。 睡眠是最強大的修復機制，能清除腦中廢物、穩定情緒、恢復專注。本場講座帶你重新認識睡眠，學會透過「好好睡一覺」，讓大腦恢復能量，也讓生活重新回到平衡與平靜。