幸福家庭系列
「幸福家庭餐桌」專題講座

推開幸福的食堂,信義學堂與麥浩斯愛生活帶你一口一口,吃進關愛與健康。

 

在日常三餐之中,其實藏著無數關於幸福、健康與陪伴的故事。從蜜蜂帶來的大地滋養、為癌友量身設計的療癒飲食,到調味品中藏著家的味道,「幸福食堂」是一場溫暖實用的飲食系列講座,邀請你重新認識「吃」的價值。

 

我們將帶大家探索蜜蜂與人類飲食的美麗連結,學習如何用簡單又營養的方式陪伴病中親友,並重新理解「調味」背後的文化與情感。三場講座,關於愛與食的深度旅程。無論你是關心健康、照顧家人,或只是想讓餐桌更有溫度,這裡都歡迎你,一起坐進幸福食堂。

協辦單位:麥浩斯愛生活
飲食不只是填飽肚子的日常,更是一種療癒力的展現。本場講座將由香料女王帶領聽眾重新認識辛香料,從東南亞料理經典菜式深入探索文化、歷史與地域遷徙交織出的美味記憶,讓香料融入生活中,以健康的調味,創作出屬於自己時代的味道與療癒飲食哲學。
全文介紹
飲食療癒力:從東南亞辛香料故事走進食味創作
開課日期
- 開課日期 -
2025/12/09 (二) 19:30 ~ 21:00
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蜜蜂,是大自然最溫柔的農夫,也是人類飲食鏈中不可或缺的一環。本場講座帶你重新認識蜂蜜,了解蜜蜂如何守護我們的食物安全與健康。同時也分享這些天然食材在日常生活中的應用,不論是早餐桌上的抹醬,還是替代糖分的健康選擇,都讓餐桌多一點自然、多一點愛。
全文介紹
從蜂巢到餐桌:蜜蜂生態與蜂蜜的珍貴價值
開課日期
- 開課日期 -
2025/12/16 (二) 19:30 ~ 21:00
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「幸福療癒力」專題講座

人生中,每段關係、每次成長、甚至每一夜的睡眠,都可能留下痕跡與破口。愛情中的衝突,讓我們懷疑自己是否值得被愛;童年的創傷,成為隱形的鎖鏈,影響我們成年後的選擇與情感;而長期的壓力與失眠,更讓身心陷入惡性循環。透過本系列講座,邀請你一起踏上修復之路,讓自己重新獲得理解、自由與健康。

協辦單位:今周刊出版社
在關係中,你是否總是委屈自己、討好他人、犧牲奉獻,卻不知道為什麼?答案,或許藏在童年的記憶中。林靜君諮商心理師以溫暖的步調,帶領大家看見過去的人生習題,理解那些父母看似出於愛而產生的期待與控制,如何影響我們的一生,並學習修復自我、重建關係,找回人生的主導權。
全文介紹
在關係裡,我們渴望被理解,卻常因誤會與防衛而彼此受傷。親密關係的痛苦,不是愛得不夠,而是缺乏修復的能力。石瀝新諮商心理師帶你從心理學的經典角度重新理解愛與衝突,學會以溝通與同理取代指責與逃避。當我們學會修補愛的裂痕,關係不再是戰場,而能成為彼此成長與安放的地方。
全文介紹
修補愛的裂痕:為何越愛越痛?
開課日期
2026/03/24 (二) 19:30 ~ 21:00
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當焦慮、壓力與失眠成為現代人的常態,我們的大腦其實正發出求救訊號。睡眠最神秘的功能,是讓我們與生命的源頭重新連線。大腦或許無法被「修理」,但透過調整睡眠,我們能讓這條連線變得清晰而穩定,維持思緒與情緒的健康。 睡眠是最強大的修復機制,能清除腦中廢物、穩定情緒、恢復專注。本場講座帶你重新認識睡眠,學會透過「好好睡一覺」,讓大腦恢復能量,也讓生活重新回到平衡與平靜。
全文介紹
重啟大腦能量:睡眠的修復力
開課日期
2026/03/27 (五) 19:30 ~ 21:00
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