當家人生病，廚房便成了溫柔的戰場。三年前，料理職人林勃攸主廚的太太罹癌，他以料理人的敏感與專業，投入照護與陪伴的日常，從採買、選材到烹調，每一道菜都是對健康的守護、對愛的回應。本場講座，主廚將分享他在癌後照護期間累積的飲食經驗與食譜靈感，如何從中西料理中取材、打造不過度負擔又美味的日常餐桌。 不論是病中調養或平時保健，這場講座讓你學會用食物為自己和家人建立身體的防線。從「吃什麼」到「怎麼吃」，每一口，都吃得安心、踏實、有力量。

「呼吸、走路、講話」看似平凡的日常動作，實則深深蘊藏著一個人生命的歷程。 每一次呼吸，是與世界連結的開始；每一段步伐，是身體與空間的共舞；每一句話語，皆承載著情感與意圖。而「劇場」則將這些歷程，藉由表演、音樂、燈光、空間轉化為一個個動人的作品。 本次講座邀請您，一同透過「劇場美學」發掘日常中常被我們忽略的美麗瞬間，並展開專屬於你的生活思維與美學。

飲食不只是填飽肚子的日常，更是一種療癒力的展現。本場講座將由香料女王帶領聽眾重新認識辛香料，從東南亞料理經典菜式深入探索文化、歷史與地域遷徙交織出的美味記憶，讓香料融入生活中，以健康的調味，創作出屬於自己時代的味道與療癒飲食哲學。

蜜蜂，是大自然最溫柔的農夫，也是人類飲食鏈中不可或缺的一環。本場講座帶你重新認識蜂蜜，了解蜜蜂如何守護我們的食物安全與健康。同時也分享這些天然食材在日常生活中的應用，不論是早餐桌上的抹醬，還是替代糖分的健康選擇，都讓餐桌多一點自然、多一點愛。