因疫情本場講座採線上進行，信義學堂官網仍持續開放報名，報名成功者學堂會於前一天發送線上講座連結提醒函至手機。 請注意：報名成功信函的連結並非為線上講座連結。信件連結為實體講座所使用的報到連結與線上講座無關。 1004線上講座連結：https://us02web.zoom.us/j/83542725923 1004線上ZOOM會議ID：835 4272 5923 講座內容： 我們的身體健康與心靈運作向來都是互相影響、互為表裡，心理健康、身體健康，思想就健康。關鍵之道在讀懂身體的「脈輪」訊息，就能享用脈輪中藏著的療育秘方！ 透過四千年前古印度傳承至今的脈輪智慧，我們可以完整觀察自己身心狀況，運用心靈轉化，或是平衡身體機能來達到身心健康充滿活力的境界。 深入剖析心靈轉化的三大階段，我們可以從受困的信念中，拿回自己的力量，轉而創造自己幸福的生活！

因疫情本場講座採線上進行，信義學堂官網仍持續開放報名，報名成功者學堂會於前一天發送線上講座連結提醒函至手機。 請注意：報名成功信函的連結並非為線上講座連結。信件連結為實體講座所使用的報到連結與線上講座無關。 1007線上講座連結：https://us02web.zoom.us/j/84878980749 1007線上ZOOM會議ID：848 7898 0749 講座內容： 哪些菜適合哪些症狀？例如「寒露」吃板栗百合燉雞腳，活血、消腫、潤肺。「立冬」吃老母雞白菜湯宜養胃生津、淨化血液。「大雪」吃羊肉枸杞子粥可以養腎、養腰、治尿頻。 從老中醫的節氣料理出發，營養師與名廚聯手，教大家如何在日常三餐，以節氣為方法、吃對食物、正確養生；針對體質症狀，解決氣血兩虛、危險三高、燥熱上火、過敏濕氣、營養不良等問題。

因疫情本場講座採線上進行，信義學堂官網仍持續開放報名，報名成功者學堂會於前一天發送線上講座連結提醒函至手機。 請注意：報名成功信函的連結並非為線上講座連結。信件連結為實體講座所使用的報到連結與線上講座無關。 1014線上講座連結：https://us02web.zoom.us/j/83248264330 1014線上ZOOM會議ID：832 4826 4330 講座內容： 我們一出生就擁有的三大技能之一：睡眠，充足的睡眠也是成長最大的能量，但是，隨著年齡漸長，生活壓力增加，慢慢的，我們先是睡不好、多夢；嚴重點就睡不著，這些都算是「亞健康」的徵兆。 睡不好的問題，還牽涉與鼻子過敏和便秘，在黃帝內經的十二經絡裡提到肺與大腸相表裏，鼻子一旦過敏、伴隨的常會有便秘或拉肚子的現象，當鼻子過敏、呼吸不順，就會影響到睡眠。 黃帝內經提到治未病就是預防，其中一個方法是先從皮膚和肌肉紋理開始，簡單來說就是「按摩」。因為肌肉會記住每天所產生的疲勞，累積後就會成疾，使睡眠失去修復的機能，透過按摩將能有效將疲勞代謝掉。 （本次講題將於線上示範按摩方法）