面對人人皆有的壓抑課題，我們有一個好消息和壞消息想要說。好消息是「不壓抑是可能的」，壞消息是「不壓抑是需要練習的」。掌握了練習秘訣，解壓就踏出了第一步。在這次講座中，我們將分享解壓的第一個秘訣：接納與專注力。究竟這兩個看似平凡無奇的字彙，要如何拿來用？用了之後又會對解壓有什麼幫助？歡迎各位夥伴一同前來，體驗這處理自己內心世界的好工具。