重啟大腦能量：睡眠的修復力
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開課日期:2026/03/27 (五) 19:30 ~ 21:00
講座狀態:接受報名
主講人:方識欽 - 醫師
講座地點:台北市信義路五段100號B1，入口在松智路上，101斜對面
講座費用:預約報名，免費入場
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當焦慮、壓力與失眠成為現代人的常態，我們的大腦其實正發出求救訊號。睡眠最神秘的功能，是讓我們與生命的源頭重新連線。大腦或許無法被「修理」，但透過調整睡眠，我們能讓這條連線變得清晰而穩定，維持思緒與情緒的健康。

睡眠是最強大的修復機制，能清除腦中廢物、穩定情緒、恢復專注。本場講座帶你重新認識睡眠，學會透過「好好睡一覺」，讓大腦恢復能量，也讓生活重新回到平衡與平靜。
講座注意事項
  1. 現場提供377個席次，請預約參加者提前入場，確保權益。
  2. 講座皆為免費，採線上預約報名，會員和非會員皆可。若遇額滿講座，採已報名者為優先進場，現場報名不保證有位置。
  3. 個人於講座報名成功後，系統會發送報到連結和報到代碼至信箱，請協助收信並保留個人報到代碼(也請留意垃圾郵件)。
  4. 請於指定時間內選報到連結，並輸入報到代碼送出，即可順利完成報到手續。
  5. 請各位準時入場，並且珍惜報名資源，非不必要請勿隨意不到。
  6. 主辦單位有權更改講師、時間、地點或取消講座，將以email、電話或簡訊通知，請參加者詳實提供通訊方式和真實姓名以利聯繫。